20 ejemplos de solidaridad en la vida diaria

La solidaridad es una de las virtudes humanas más bonitas y, los ejemplos de solidaridad que vemos a diario nos recuerdan su importancia. Con pequeños gestos, podemos cambiar el día de alguien e incluso transformar comunidades enteras. ¿Te imaginas lo que podemos lograr juntos? Aquí te dejamos 20 ejemplos de solidaridad en la vida diaria para que te inspires a ser parte de ese cambio. 💖

¿Qué tipos de solidaridad existen?

Antes de pasar a la acción, hablemos un poco sobre cómo la solidaridad puede tomar muchas formas. ¡Aquí algunos ejemplos de solidaridad!

• 🏡 Solidaridad comunitaria. Ayudar a los vecinos, participar en actividades locales o apoyar causas de tu barrio.


• 👨👩👧👦 Solidaridad familiar. Es ese apoyo constante entre padres, hijos, hermanos y más. Desde cuidar a un abuelo hasta preparar una cena especial para la familia.


• 💼 Solidaridad laboral. En el trabajo, un gesto solidario puede ser ayudar a un compañero que tiene una fecha límite apretada.


• 🌍 Solidaridad global. Esas acciones que nos conectan con personas de todo el mundo, como apoyar causas internacionales o donar a campañas humanitarias.

Si quieres saber más sobre las diferentes formas en las que podemos ser solidarios, te invitamos a leer este interesante artículo sobre qué es la solidaridad. 📖

Ejemplos de solidaridad que nos hacen más humanos

La solidaridad significa ayudar y apoyar al otro, se fundamenta en el respeto y la empatía. Y lo mejor: ¡se puede practicar en cualquier momento! Veamos 20 ejemplos de solidaridad 👀

1. Compartir alimentos con quienes lo necesitan 🍞

¿Te sobró comida en casa? En lugar de tirarla, ¿por qué no llevarla a un banco de alimentos o compartirla con alguien que la necesite? Es un ejemplo de solidaridad sencillo, pero puede marcar la diferencia.

2. Participar en campañas de donación 🎁

Esa ropa que ya no usas, esos juguetes que tus hijos dejaron de lado o esos libros acumulando polvo pueden ser tesoros para otros.

Por eso, te damos una idea: ¡dona tu ropa al armario solidario de Ayuda en Acción! No solo le darás una segunda vida a la ropa, también a las personas que más lo necesitan. ¡Dona y regala sonrisas!

3. Ofrecer apoyo emocional 💬

A veces, lo único que necesita alguien es un oído dispuesto a escuchar. Una llamada, un café compartido o un mensaje diciendo “aquí estoy para ti” puede iluminar el día de cualquiera. ¡Un ejemplo solidario en toda regla!

4. Hacer voluntariado 🧑‍🤝‍🧑❤️

Ofrecer tu tiempo y habilidades para ayudar a quienes más lo necesitan es uno de los ejemplos más profundos de solidaridad. Ya sea en un comedor social, en una plantación de árboles o sensibilizando a la gente sobre causas sociales, el voluntariado crea un impacto positivo real. En ONsiders, puedes consultar las ofertas de voluntariado que hay y pasar a ser parte del cambio.

5. Ceder el asiento en el transporte público🚋

Parece algo pequeño, pero ofrecer tu asiento a una persona mayor, una mujer embarazada o alguien que lo necesite puede ser un gesto de enorme consideración.

6. Organizar recolectas 🎉

Reúne a tus amigos, familiares o compañeros para una buena causa. Ya sea recolectar fondos, alimentos o juguetes, es un ejemplo divertido y poderoso de solidaridad.

7. Apoyar a compañeros de trabajo 👩‍💻👨‍💻

Todos tenemos días complicados. Ayudar a un colega que necesita una mano extra o simplemente preguntarle “¿cómo puedo ayudarte?” puede cambiarle el día a cualquiera.

8. Donar sangre 🩸

Según Cruz Roja, cada donación de sangre salva tres vidas. ¿La razón? En cada extracción se separan sus componentes másicos (hematíes, plasma y plaquetas) que se destinan a diferentes fines.
Además, la sangre tiene caducidad, por ello es importante que las reservas siempre estén en niveles aceptables. En la web del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social encontrarás información sobre dónde puedes donar en tu comunidad autónoma. ¡Un ejemplo de solidaridad que cambia vidas!

9. Enseñar habilidades a otras personas 🍳💻

¿Se te da bien cocinar, la tecnología o hablar otro idioma? Enseñar lo que sabes a alguien que lo necesita puede abrirle muchas puertas.

10. Colaborar con una ONG 🌍🤝

Involucrarte con organizaciones no gubernamentales es una manera de multiplicar tu solidaridad. Puedes donar, ser voluntariado o incluso participar en campañas.
¡Un ejemplo! Ayuda en Acción trabaja para mejorar la vida de millones de personas en situación de pobreza, promoviendo la educación y el desarrollo económico. Colaborar con esta ONG es una manera de contribuir a causas justas a nivel local e internacional. ¡Te estamos esperando, es el momento de cambiar vidas!

11. Practicar el "pago adelantado" ☕💰

¿Te ha pasado que alguien paga tu café o peaje? Sorprende a alguien más con este ejemplo de solidaridad y verás cómo se multiplica la bondad.

12. Acompañar a personas mayores 👵👴

Un rato de conversación o ayudarlos con tareas del hogar puede alegrarles el día. Nunca subestimes el poder de tu tiempo y atención.

13. Reducir el desperdicio de recursos ♻️

Compartir, reutilizar, reciclar son formas de ser solidario con el planeta y con quienes más lo necesitan. Organiza intercambios de ropa o dona objetos en buen estado.

14. Defender los derechos de otros ✊

Alzar la voz contra las injusticias, ya sea en una reunión, en redes sociales o en la calle, es un acto de solidaridad que inspira y protege a otros.

15. Fomentar la inclusión 🤗

Un saludo amable, invitar a alguien a unirse a una actividad o hacer que todas las personas se sientan valoradas crea un entorno más solidario y acogedor.

16. Apoyar negocios locales 🏪

El café del barrio, la panadería de siempre o el artesano de la esquina dependen de ti. Comprar local es un ejemplo de solidaridad que impulsa la economía de tu comunidad.

17. Ayudar con las tareas domésticas 🍽️👨‍👩‍👧‍👦

En caso, un ejemplo de solidaridad clave es ayudar con las tareas. Lavar los platos sin que te lo pidan, cuidar a los peques de la casa o ayudar en las compras fortalece el equipo familiar.

18. Ser un buen vecino 🌻

Regar las plantas, recibir un paquete o simplemente saludar con una sonrisa. Esos pequeños gestos construyen vecindarios más unidos.

19. Cuidar el medio ambiente 🌱🌍

Cada acción cuenta: recoger basura en la playa, reciclar o plantar un árbol es ser solidario con el planeta y con las generaciones futuras.

20. Reconocer y agradecer 🙏

Un “gracias” sincero o un reconocimiento puede alegrar el día de alguien y fortalecer los lazos. La gratitud también es solidaridad.

La solidaridad no se trata de grandes gestos, sino de esos pequeños actos que podemos hacer cada día. Si buscas más inspiración, no te pierdas este artículo sobre personas solidarias. 🌟

¿Y tú? ¿Qué ejemplo de solidaridad practicas a diario?